1.- Cuidarás tu presentación todos los días. Vístete bien, arréglate
como si fueras a una fiesta ¡Qué más fiesta que la vida!
2.- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar
al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo.
3.- Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de
gimnasia, una caminata razonable, etc.
4.- Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado. Nada de
cabezas gachas, espaldas encorvadas, pies arrastrándose.
5.- No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. ¡Deja
de auto llamarte viejo!
6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Positivo en los
juicios, buen humor en las palabras, alegre de rostro.
7.- Serás útil a ti mismo y a los demás. Ayuda con una sonrisa,
con un consejo, o un servicio para los demás.
8.- Mantendrás ocupadas tus manos y tu mente. Desarrolla nuevas
habilidades laborales, intelectuales o artísticas.
9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Convive
con todas las edades. ¡Huye del bazar antigüedades!
10.- No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar
condenando y maldiciendo este momento. ¡Alégrate de poder ser parte del mismo
hoy y ver muchas cosas lindas y nuevas, que en aquellos viejos tiempos no
podías ni imaginar!